Прежде чем начать программу похудения, эндокринолог назначит вам комплексное обследование, которое может включать:
* Анализ крови: общий анализ крови, биохимия крови (включая глюкозу, липидный профиль, печеночные пробы), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), гормоны надпочечников (кортизол), инсулин, половые гормоны (для женщин).
* УЗИ: УЗИ щитовидной железы, надпочечников, органов брюшной полости.
* Другие исследования: в зависимости от ситуации, могут потребоваться дополнительные обследования (например, глюкозотолерантный тест, КТ, МРТ).
Программа похудения на 30 дней:
После получения результатов обследования, врач-эндокринолог разработает индивидуальную программу похудения, которая будет включать:
* Сбалансированное питание: Рацион будет составлен с учетом ваших индивидуальных потребностей и особенностей организма. Он будет исключать вредные продукты и насыщать организм необходимыми питательными веществами. Врач поможет разработать план питания с дефицитом калорий, но без изнурительных ограничений.
* Физическая активность: Подбор оптимальной программы тренировок, учитывая ваше состояние здоровья и физическую подготовку. Это могут быть кардионагрузки, силовые тренировки или йога.
* Изменение образа жизни: Рекомендации по улучшению сна, снижению стресса и организации режима дня, что также играет важную роль в процессе похудения.
* Контроль: Регулярные консультации с врачом-эндокринологом для мониторинга вашего прогресса, корректировки программы и своевременного выявления возможных проблем.